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你有没有注意到这个小细节，年满40的C罗依然保持着8块腹肌，全身的腱子肉更是让很多年轻球员都感到羞愧。要知道39岁的鲁尼早已胖成了50岁大叔，年仅33岁的内马尔更是彻底被伤病摧毁。反观40岁的C罗不仅再次登顶沙特联赛射手王，还在欧国联决赛打进关键进球，率领葡萄牙夺冠，他更是距离千球记录越来越近。
而这一切都源于C罗恐怖到极致的自律。尽管沙特联赛强度不如五大联赛，但C罗从没有降低过对于自己的要求。每周5天和日均4小时的高强度训练早已成为他的日常习惯，即使休假杏彩官方网站C罗也没有停止过训练。
此外C罗从来不碰糖类与碳酸饮料，食谱也仅限鸡肉、鱼类和新鲜蔬菜。他的健身房冰箱更是全部塞满了矿泉水，就连队友来做客C罗也从不会改变食谱。
当然C罗身材管理还离不开高科技的加成，他不仅配备了私人冷冻治疗舱用来肌肉恢复，还拥有多个高科技器材用于训练辅助。所以极其自律的C罗也始终保持着八块腹肌的完美身材，他的体脂率同样常年维持在5%左右，这也正是C罗和其他球员的区别。
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